旦那さんの筋トレ記録①

miyuki

スポーツマンな旦那さん。でした。

コロナ自粛前はジムに通っていたり、体がなまっているときは走りに行ったり、ダイエットしていたりしてたんだけどね…グータラがたたり体重増加で筋肉も落ちまくりです。

とりあえず購入したがる-_-b

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背筋を鍛えたいらしい。

本人曰くぶら下がっておくことすらしんどいらしい。

重くなった体重を支えるのがやっと！！

旦那さん：身長186cm 体重90kg 　

トレーニング内容

10回×3セットを１日おき

プラス1日おきに軽く腹筋やプランクなどを１０分程度。

食事は変わらず

お酒も飲むし、お菓子もそこそこ食べます。

その結果↓

こんな感じの仕上がり。

旦那さんの感想は1ヶ月でこの体にまずまずの好感触。

わたしの感想としては男の人は女の人に比べて筋肉がつきやすいと感じました。女の人では食事なども加味しなければ1ヶ月でこの筋肉のつき方はすこし困難かなと感じます。

目標は懸垂10回！！！らしい

目標低くっ！！！

体重は80kgに落としたいらしい。

もともと８０kgだったからね…

相変わらず足はカモシカのように美脚なのにお腹がぱーーーーんと飛び出ているのです。

このお腹周りがなんとかなれば脱メタボ間違いなし！